Jag har bestämt mig för att dra ner på koffeinet, så nu kommer jag förmodligen gå runt och må dåligt i några dagar när kroppen vänjer sig med en mindre mängd koffein. Jag läste en väldigt intressant studie som visade att hjärnan fungerar sämre av stora mängder koffein för att det gör kroppen stressad. För mig har det alltid varit viktigt att vara så smart som möjligt. Därför är jag villig att ta steg till att förändra vanor som påverkar funktionen i hjärnan. Jag anser dock inte att alla som konsumerar stora mängder koffein borde sluta med det bara för den saken skull. Det kommer nämligen inte bli en förändring hos någon om den gör något som känns väldigt jobbigt. Vill man sluta röka, dra ner på kaffe eller börja äta nyttigare är det ett beslut man måste känna sig trygg och bekväm med. Det kan absolut kännas jobbigt, det är helt naturligt då det är en utmaning rent psykiskt. Jag tycker tex att det känns jobbigt att jag ska dra ner på koffein, men det är för att jag vet att jag kommer må dåligt av det i början. Jag ska dessutom inte sluta helt utan dra ner det till en kopp kaffe om dagen istället för fem koppar kaffe om dagen. Ska göra andra förändringar också men det är alltid bäst att börja med en grej. Så nu kör jag på minskat koffein intag i en vecka sen lägger jag till nästa förändring.